Можно ли ходить в баню при астме, как париться в бане при бронхиальной астме

Среди заболеваний органов дыхания особое место занимает бронхиальная астма. Болезнь протекает в хронической форме и периодически сопровождается приступами кашля, которые могут быть спровоцированы различными факторами. Астматики вынуждены всю жизнь принимать лекарственные препараты, придерживаться особой диеты и вести определенный образ жизни.

Сухой или влажный горячий воздух по-разному сказывается на состоянии бронхов, при этом иммунная система получает сильную встряску и активизирует скрытые резервы. Специалисты сходятся во мнении, что ходить в баню при астме безопасно в период ремиссии, соблюдая последовательность прохождения всех этапов тепловой процедуры и постепенно приучая организм к нагрузке.

Баня для взрослых

В отличие от детей, взрослые обладают более крепким иммунитетом и устойчивостью к негативному фактору. Астматик теоретически может посещать баню, но все зависит от того, на какой стадии находится его болезнь.

Астма, которая устойчиво контролируется, позволяет ходить в баню и даже заходить в парилку, но больной должен быть уверен, что эфирные масла, которые выделяются при нагревании дерева, не навредят ему. Часто бани, парилки, сауны строят из древесины хвойных пород. Это может быть сосна, лиственница и даже кедр. В таком случае в воздух выделяется некоторое количество эфирных масел, которые могут стать причиной приступа у человека, чувствительного к запахам.

Если врач не рекомендует ходить в баню, обязательно нужно последовать его совету. Астма довольно тяжелое заболевание, с которым нужно считаться. Несоблюдение рекомендаций врача может привести к тяжелому состоянию, при котором ингаляторы становятся бессильны. В таком случае возникает угроза для жизни.

Что такое астма

Прежде всего, давайте узнаем, что такое бронхиальная астма. Это обычно хроническое заболевание дыхательных путей, которое сопровождается возникновением приступов в неблагоприятных ситуациях. Обычно приступы возникают спонтанно, когда в организм человека с этим заболеванием поступает аллерген. Есть несколько самых распространенных причин возникновения сильного удушья:

вдыхание домашней пыли;
употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка;
вдыхание пыльцы растений;
вдыхание вредных испарений при работе с опасными материалами;
стрессовые ситуации и интенсивная физическая нагрузка.

Это неполный список, на самом деле причин намного больше, и, как правило, человек с заболеванием знает, что именно вызывает его приступы.

Как можно заподозрить ХОБЛ?

Первыми признаками хронических обструктивных заболеваний легких могут быть длительный кашель с мокротой, одышка, свистящее дыхание и чувство тяжести в груди. Эти симптомы могут говорить о чем угодно, поэтому следует как можно раньше обратиться к специалисту, пройти спирометрию и другие тесты.

Константин Моканов: магистр фармации и профессиональный медицинский переводчик

Современная инфракрасная сауна: польза и вред модной «бани»

Семь популярных общественных саун в Хельсинки

Шесть традиций финской сауны, которые удивили жителей США

Выводы были опубликованы в ноябрьском выпуске научного журнала Респираторная Медицина (Respiratory Medicine ) за 2020 год, а до этого в Европейском Журнале Эпидемиологии (European Journal of Epidemiology) в сентябре 2020 года. Они являются одними из последних официальных научных данных, полученных в результате многолетних исследований, по вопросу влиянии сауны на здоровье человека. И результаты изысканий, несомненно, вселяют уверенность и добавляют позитива всем поклонникам сауны.

Миф №4: при ХОБЛ не стоит заниматься физкультурой

Правда: умеренные упражнения не повредят легким. В действительности они могут даже облегчить симптомы ХОБЛ, повысить выносливость, укрепить ваше сердце и снизить уровень стресса.

Если вы обнаружили, что одышка затрудняет выполнение физических упражнений, то знайте, что существуют специальные комплексные лечебные программы под названием легочная реабилитация. Они направлены на обучение больных правильной технике дыхания, лечебной физкультуре и основам рационального питания при ХОБЛ.

При подобных проблемах нужно выделять на лечебную физкультуру хотя бы по 20-30 минут не менее 3-4 раз в неделю. Комбинируйте безопасную кардиоразминку с упражнениями на растяжку и развитие силы. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед новым комплексом. Отдыхайте до и после упражнений, начинайте не ранее чем через 1,5 часа после еды.

Лечение патологии с помощью банных процедур

Если же вы намерены лечить бронхиальную астму с помощью бани, стоит учитывать некоторые рекомендации:

Еще до визита в баню начинайте постепенное привыкание к горячим процедурам. Подержите ноги в тазике с горячей водой, понемногу удлиняя время, а уж потом отправляйтесь в баню.
Температура в парилке не должна превышать 90ºC.
Не смотрите на остальных людей, ваше нахождение в парилке поначалу не должно превышать 5 мин. Выходите в предбанник, но ни в коем случае не обливайтесь холодной водой. Резкий контраст температур может спровоцировать приступ удушья. Потом опять возвращайтесь в парную.
Суммарное время пребывания в парилке не должно превышать 25-30 мин. Если вы будете хорошо переносить эту процедуру, впоследствии сможете последовательно увеличить время банного визита.
Не используйте в парной веник из растений, вызывающих у вас аллергию. Это касается не только вас, но и тех, кто пришел вместе с вами. В парной пользуйтесь только одним видом веника, чтобы узнать, как ваш организм на него реагирует. В следующий раз воспользуйтесь другим. Так вы поймете, есть ли у вас аллергия на это растение или нет.
Если вы дома делаете ингаляции с эвкалиптом, ромашкой или мать-и-мачехой, попробуйте использовать эти травы в парной. Возможно, что это даст положительный эффект.
На всякий случай прихватите в баню свой ингалятор Беротек или Вентолин, это поможет избежать неприятных последствий в случае внезапного приступа. Более результативной мерой станет внутривенная инъекция Эуфиллина или подкожный укол эфедрина гидрохлорида или адреналина гидрохлорида. Главное, вовремя найти человека, умеющего делать такие уколы.

Больной с бронхиальной астмой в бане сильно рискует, ведь он не сможет переносить влажную жару, как здоровые люди.

Однако, если вы будете осторожны, есть вероятность, что с помощью систематических процедур вы победите болезнь.

Сауна в реабилитации респираторных больных

Аннотация

Показана эффективность применения сауны в комплексном лечении лёгочной патологии. Определено оптимальное время нахождения в сауне. Выявлена разная степень терморегуляции в зависимости от заболевания. Приведены данные показателей функции внешнего дыхания до и после лечения в сауне.

Ключевые слова:

бронхоспазм, вспомогательная дыхательная мускулатура, сауна.

Глобальное загрязнение окружающей среды, способствующее непрерывному поступлению в организм токсичных сенсибилизирующих, веществ (экологические причины), вредные привычки, социальные катаклизмы, неразрешённые состояния дистресса, дефекты питания, лекарственная перегрузка, а также неблагоприятные профессиональные особенности воздействуют на организм человека, нарушая клеточный метаболизм, систему гомеостаза, то есть его внутреннюю экологию — эндоэкологию [2,3,5]. В создавшихся условиях обнаружилась эволюционная неспособность организма противостоять агрессии антропогенно обусловленных факторов внешней среды. Особое значение при этом приобретает длительность воздействия малых доз привходящих метаболитов, которые способны вступать в химические связи и вызывать не адекватные ответные реакции организма [3]. Полипрагмазия при лечении респираторных заболеваниях, в частности, обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ), усугубляет интоксикацию организма больного.

Учитывая вышеизложенное, одной из актуальных проблем современности является изучение особенностей загрязнения организма человека и путей его детоксикации. Группа учёных под руководством профессора Ю.М. Левина (1969-1995) показали, что основным местом накопления в организме токсинов (более 80%) является внесосудистая ткань, окружающая клетки — интерстиций. В условиях прогрессирующего загрязнения организма токсические вещества накапливаются в интерстициальном пространстве и вступают друг с другом в химические реакции, что способствует возникновению новых ядов. В конечном итоге, это приводит к тому, что экопространство клетки становится перенасыщенным экзо — и эндотоксинами, и ей приходится функционировать в исключительно неблагоприятных условиях. [3,5]. В условиях экологического кризиса самоочищающая способность организма оказалась не справляющейся с массированной атакой токсических веществ [4,5]

По этим причинам сауна показана для терапии заболеваний органов дыхания, в частности ХНБ, ХОБЛ. Напомним, что при температуре 70С улучшаются реологические свойства биологических жидкостей [1,10]. Профилактикой бронхоспазма может служить температурный фактор. Повышение температуры выше 40 градусов блокирует пассивную сенсибилизацию. Прогревание препятствует развитию анафилактической реакции соединения антигена с антителом и освобождения гистамина [8].

В этих случаях она оказывает комплексное воздействие на локальное воспаление слизистой оболочки, дискринию, бронхоспазм [9,13,14,15]. В изученной литературе нет обоснованных данных о длительности пребывания в сауне данной категории больных, степени потоотделения. Автором впервые даны временные характеристики потоотделения разных нозологических форм бронхолёгочной патологии. Для определения оптимального времени нахождения в сауне с целью профилактики теплового удара автором изучена интенсивность потоотделения у 76 больных ХБ (35 мужчин и 41 женщина) в возрасте от 17 до 55 лет с длительностью заболевания от 2 до 15 лет. Контрольную группу составили 21 человек (10 мужчин, 11 женщин) спортсмены и физкультурники в возрасте от 15 до 57 лет. У здоровых лиц потоотделение заканчивается на второй минуте. Комфортные ощущения сохраняются до пятой минуты нахождения в сауне.

Исследования показали, что исходные показатели влажности кожных покровов у страдавших ХБ несколько выше, чем у здоровых людей (табл. 1,4). Интенсивность потоотделения у лиц контрольной группы (здоровых) заканчивалось на второй минуте.

Таблица 1 — Динамика коэффициента интенсивности потоотделения в сауне (M±m) (мужчины)

Заболевание	I заход					II заход
Заболевание	исходное	1′	2′	3′	4′	исходное	1′	2′	3′	4′
Контроль	56,0±4,9	31,0±5,0	13,0±3,1	34,0±2,5	18,6±3,5	5,7±1,6
Контроль	39,0±4,3	21,0±6,1	2,9±1,7	26,0±4,4	5,7±1,8
ХНБ	62,0±4,2	30,0±3,5	11,0±1,9	1,5±0,5	30,0±3,9	12,0±2,5	2,8±1,0
ХНБ	51,0±3,4	20,0±2,3	3,6±1,3	0,1±0,09	18,0±2,3	2,6±1,3	0,3±0,1
ХОБЛ	69,0±5,6	36,0±6,4	12,4±4,6	3,0±1,8	0,8±0,1	29,0±4,8	11,0±2,8	2,8±1,1
ХОБЛ	56,3±5,7	23,0±5,5	5,7±2,7	1,3±0,9	0,3±0,2	17,0±4,3	4,1±2,0	0,4±0,3

Таблица 2 — Динамика коэффициента интенсивности потоотделения в сауне (M±m) (женщины)

Заболевание	I заход					II заход
Заболевание	исходное	1′	2′	3′	4′	исходное	1′	2′	3′	4′
Контроль	62,0±3,7	40,0±4,0	11,0±1,3	—	—	48,0±3,8	19,6±3,4	2,5±0,2	—	—
Контроль	58,0±3,9	21,0±2,8	2,1±0,6	—	—	35,0±3,5	7,5±1,4	0,35±0,3	—	—
ХНБ	63,0±5,5	38,0±7,8	8,5±3,6	1,3±0,8	0	38,0±7,0	15,5±4,5	2,2±1,2	—	—
ХНБ	60,0±5,3	24,0±6,6	6,0±2,4	0,7±0,6	—	29,0±5,2	7,7±2,5	2,3±1,0	0,09±0,0 3	—
ХОБЛ	65,0±6,4	30,0±5,3	7,6±3,0	2,0±1,0	11,0±4,9	36,0±4,9	12,0±3,0	3,6±1,7	0,9±0,3	0,3±0,2
ХОБЛ	62,0±5,9	24,0±5,2	7,3±2,6	4,3±1,7	2,3±1,0	25,0±4,6	9,0±2,4	3,4±1,4	1,0±0,6	0,2±0,1

У больных ХБ потоотделение продолжалось позже: у страдающих ХНБ — до второй и третьей минуты, ХОБЛ — до четвертой минуты.

Следовательно, адаптация к термонагрузке у данной группы респираторных боль-ньгх значительно снижена. Это может служить причиной обострений воспалительного процесса. Необходимо отметить, что мужчины во втором заходе в сауну быстрее адаптируются к тепловой нагрузке. Наблюдение показывает, что посещение сауны через день усиливает степень потоотделения как у мужчин, так и у женщин, то есть налицо тренирующий эффект тепловой нагрузки. Необходимо отметить, что у мужчин с хроническим необструктивным бронхитом (ХНБ) во 2 заходе в сауну исходные данные потливости становятся меньше, чем в 1 посещении. У женщин, страдающих ХНБ, наблюдается такая же клиническая картина. Но у женщин наблюдается потоотделение и во 2 посещении сауны, в то время когда у мужчин оно уже прекратилось. Вероятно, это говорит о большей приспосабливаемости женского организма к перегреванию и тенденции к самоочищению организма от экзо — и эндотоксинов.

Исходная влажность кожных покровов мужчин, страдающих хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ), значительно выше, чем у лиц, страдающих хроническим необструктивным бронхитом (ХНБ). Можно сделать вывод, что большая степень тяжести заболевания сопровождается большей влажностью кожных покровов. К 13 сеансу лечения в сауне исходная влажность кожных покровов пациентов с ХОБЛ практически сравнивается с показателями влажности кожи, страдающих ХНБ. Это, можно предположить, положительный прогностический показатель реабилитационного эффекта сауны при данной патологии. ХОБЛ сопровождается более длительным временем потоотделения, чем болеющие ХНБ. Это касается как мужчин, так и женщин. Особенностью женского организма является то, что потоотделение у женщин, страдающих ХОБЛ более длительное (4 минуты), чем у мужчин (2 минуты) во 2 посещении сауны. Следовательно, эндоэкологическая среда женщин качественнее освобождается от токсинов, чем мужчин.

Исходные показатели влажности кожных покровов женщин, страдающих ХОБЛ также выше, чем женщин, болеющих ХНБ. Однако, по мере продолжительности курса лечения состояние влажности кожных покровов уравнивается у лиц, страдающих ХОБЛ и ХНБ. Из наблюдений видно, что длительность потоотделения больных ХОБЛ значительно дольше, чем страдающих ХНБ во втором посещении сауны. Интенсивность потоотделения у женщин, болеющих ХОБЛ также значительно выше, чем у женщин имеющих ХНБ. Здесь также прослеживается параллель между тяжестью болезненного состояния и степенью интенсивности потоотделения. Сближение коэффициентов потоотделения к седьмому сеансу приёма сауны (13 дню лечения) говорит о положительном реабилитационном эффекте термонагрузки.

В результате воздействия сауны за курс лечения (7 процедур) изменение массы тела больных более выражено в первые дни лечения, затем происходит адаптация к термической нагрузке и масса тела стабилизировалась.

Средняя потеря веса у больных ХНЗЛ в результате воздействия сауны (в г) составила у больных ХОБЛ — 1043±17 г (у мужчин) и 963±15 у женщин. Страдающие ХНБ мужчины потеряли в весе — 865±17 г и, соответственно, 1003±21 г — женщины.

Сердечнососудистая система больных ХНБ и ХОБЛ на термовоздействие сауной (в течение 5 минут) отвечает нормотоноической реакцией. Отрицательных электрокардиографических признаков нет. Отходило до 1600 мл вязкой слизисто- гнойной мокроты за курс лечения. Таким образом, определилось оптимальное время пребывания в сауне -по 5 минут два посещения (температура 110°С) больных ХНБ и ХОБЛ. Положительная динамика показателей функции внешнего дыхания от воздействия сауны свидетельствует об улучшении функции респираторной системы (таблицы 3,4).

Таблица 3 — Динамика показателей функции внешнего дыхания в процессе лечения в сауне
больных ХОБЛ (мужчины) (М±ш)

Показатели	ЖЕ	ФЖЕ	ФЭО 1.0	ФЭО 2.0	ФЭО ПЭД	ПЭД	МЭД 25	МЭД 50	МЭД 75	МЭД 200-1200
До лечения	57б±10	39.6±10.3	43.1±2.8	1.8 ±0.28	0.17±0.03	39.7±7.2	21.0±2.9	13.7±2.6	15.7+1 .□	20.6±3.1
После лечения	101±11	97.4±12.3	58.7±7.2	2.8±0.37	0.29±0.04	59.6±6.6	29.Ш.9	22.2±3.2	18.4±0.72	39.9±7.4
t	2.92	2.36	2.02	2.16	2.4	2.04	2.34	2.06	2.19	2.13

Показатели	МЭД 25-75	МЭД 75-85	В 25-75	В 75-85	В ПЭД	В ФЖЕ	ФЭО 1.0 ЖЕ	ФЭО 1.0 ФЖЕ	ФЭО 2.0 ФЖЕ	ФЭО ПЭД ФЖЕ
До лечения	15.1±3.4	38±1	2.2±0.062	1.1 ±0.25	0.19±0.016	3.2 ±0.2	42.7±0.62	47.7±0.6	74.9±1.1	7.1 ±0.28
После лечения	24.3±2.8	35±0.56	2±0.063	1.8 ±0.2	0.15:±0.01	3.8 ±0.21	43.9±1.4	49.4±0.4	72.6±0.15	6.3 ±0.18
t	2.09	2.16	2.23	2.19	2.12	2.07	2.09	2.36	2.07	2.40

Таблица 4 — Динамика показателей функции внешнего дыхания в процессе лечения в сауне больных ХОБЛ (женщины) (М±ш)

Показатели	ЖЕ	ФЖЕ	ФЭО 1.0	ФЭО 2.0	ФЭО ПЭД	ПЭД	МЭД 25	МЭД 50	МЭД 75	МЭД 200-1200
До лечения	37.3±3.6	33.8±3.4	43.3±3	1.3 ±0.16	0.14±0.01	33±3.2	31.0+1.2	18.7±0.21	20.4±2.0	19.8±2.0
После лечения	73.3±3.4	67.6±4.8	33.2±3.3	1.7+0.1	0.19±0.02	69.3±4.6	34.0±0.8	17.9±0.27	15.0+1.6	25.9±1.9
t	2.06	2.01	2.13	2.12	2.24	2.06	2.08	2.34	2.11	2.21

Показатели	МЭД 25-75	МЭД 75-85	В 25-75	В 75-85	В ПЭД	В ФЖЕ	ФЭО 1.0 ЖЕ	ФЭО 1.0 ФЖЕ	ФЭО 2.0 ФЖЕ	ФЭО ПЭД ФЖЕ
До лечения	23.6±1.13	41.7±6.6	1.13±0.18	0.7±0.08	0.09±0.007	3.1 ±0.46	63.3±2.3	60.7±0.8	70.3±1.31	8.3±0.11
После лечения	20.1+1.2	25.5±4.3	1.9 ±0.31	1.3 ±0.28	0.11±0.006	5.4±0.89	5б.5±2.1	38.7±0.5	74.3±0.73	8.7±0.13
t	2.11	2.03	2.09	2.06	2.17	2.30	2.14	2.12	2.37	2.13

ВЫВОДЫ

Сауна является важнейшим фактором в обеспечении благоприятной эндоэкологии организма респираторного больного.
Положительная динамика показателей функции внешнего дыхания свидетельствует об эффективности применения сауны в комплексной реабилитации респираторной патологии.
Определено оптимальное время нахождения в сауне хроническим необструктивным бронхитом и хронической обструктивной болезнью лёгких.

ЛИТЕРАТУРА

Ванчиков, В.Ц. Управление слоем трения в технологических процессах / В.Ц. Ванчиков. — Иркутск : [б.и.], 2006. — 168 с.
Косякова, Н.И. Эндоэкология — экология человека в окружающей среде // Человек и окружающая среда : тез. докл. — М., 1994. — С. 72.
Казначеев, В. П. Эндоэкология от космоса до клетки // Проблема клинической лимфологии и эндоэкологии : Первая Рос. конф. с междунар. участием. — М., Сочи, 1997. — С. 9-14.
Краснова, Ю. Н. Хроническая обструктивная болезнь лёгких: вчера, сегодня, завтра : монография / Ю.Н. Краснова ; Гос. ин-и усовершенствования врачей. — Иркутск : [б.и.], 2008. — 204 с.
Левин, Ю.М. Проблемы эндоэкологии // Врач. — 1994. — № 5. — С. 51.
Луничкина, И.А. Влияние общей лечебной гипертермии в сауне на показатели гомеостаза крови у больных хроническим бронхитом / И.А. Лучинина, С.В. Тютюнников // Новые методы диагностики и реабилитации больных неспецифическими заболеваниями легких : тез. Респ. конф. — М., Барнаул, 1985. — Т. 2. — С. 125-127.
Матвейков, Г. П. Применение суховоздушной сауны при бронхоспастическом синдроме / Г.П. Матвейков, В.К. Милькаманович, Т.М. Церах // Здравоохранение Белоруссии. — 1984. — № 1. — C. 61-63.
Реология / под ред. Эйриха Р.М. — М.: Изд-во Иностр. лит., 1962. — 824 с.
Страшинина, О.А. Реологические свойства мокроты и методы их изучения // Содержимое бронхов при хроническом бронхите. — Л., 1981. — С. 30-35.
Холмогоров, И. В. Термодинамическое условие возникновения облитерации капилляра / И.В. Холмогоров, Г.К. Хомяков, В.Ц. Ванчиков // Вестник машиностроения. — 2008. — № 12. — С. 20-22.
Хомяков, Г.К. Управление облитерационным процессом в трахеобронхиальной системе / Г. К. Хомяков, В.Ц. Ванчиков // Информационные системы контроля и управления в промышленности и на транспорте. Моделирование. Системы управления. -Иркутск, 2006. — Вып. 15. — С. 64 -66.
Koberle, G. Die Sauna ala Basisbehandlung beim Asthna-bronchiale // Sauna-Archiv. — l968. — № 6. — S. 18-20.
Matej, M. Blutgase und azidobasisches Gleigewicht bei gesunden Mannern nach fi-nischer Sauna / M. Matej, V. Sincak // Z. Angew. Bader, Klimaheilkunde. — 1977. — № 24. — S. 24-30.

Контактная информация:

Эффективные народные средства

Однако одним из наиболее действенных препаратов является горчично-медовая лепешка.

Готовится этот компресс следующим образом:

из горчицы, муки, растительного масла и меда, взятых в одинаковом количестве, приготовить однородную смесь;
поставить полученную массу поставить на несколько минут (3-5) в раскаленную духовку — смесь приобретет коричневый оттенок;
разделить массу пополам, одну половину медовой лепешки положить на спину, вторую — на грудь;
укутать больного в простыню, теплое одеяло и дать отдохнуть (лучше это сделать на ночь);
после того, как лепешка сделала свое дело, ее следует снять с кожи, а места, где она находилась, протереть влажной тряпочкой.

Эффект от такой процедуры будет заметен уже по истечении 3-5 дней: приступы кашля станут реже, мокрота будет отходить лучше, самочувствие значительно улучшится.

Приступать к лечению бронхита народными методами необходимо только после консультации с лечащим врачом.

Возможные последствия

Плохое самочувствие, затрудненное дыхание, появление свистящего хрипа в бане легко не заметить или попытаться объяснить воздействием непривычных условий, поэтому важно убедиться в отсутствии симптомов-предвестников до начала курса тепловых воздействий. Бронхиальная астма и баня – совместимые понятия при разумном подходе. Астматики могут вести нормальный образ жизни и практически ничем не отличаются от здоровых людей только при условии своевременного врачебного наблюдения и контроля.

Миф №3: если у вас ХОБЛ, слишком поздно бросать сигареты

Правда: в действительности бросить курить никогда не поздно, потому что как только вы это сделаете, появится реальный шанс замедлить прогрессирование болезни. Чем скорее это произойдет, тем больше врач сможет сделать для вас в будущем.

«К сожалению, при ХОБЛ повреждения в легких постепенно накапливаются. Поэтому вы должны понимать, что болезнь не исчезнет сама по себе. Но мы в состоянии замедлить ее прогрессирование и поддерживать адекватную функцию легких максимально долго», – говорит Николасакис.

Если вы не можете самостоятельно побороть вредную привычку, то воспользуйтесь одной из многочисленных опций для лечения зависимости – никотиновый пластырь или жвачка, занятия с психотерапевтом, группы поддержки и др.