Посещение бани или сауны прочно ассоциируется со здоровым образом жизни, закаливающими процедурами и общим оздоровлением организма, и в этом нет ничего удивительного – контрастные температуры и бодрящий сухой пар как нельзя лучше сказываются на состоянии здоровья. Поэтому вполне логично, что многих родителей волнует вопрос, когда и как лучше прививать ребенку любовь к банным процедурам. Одни предпочитают ходить в сауну с грудничками чуть ли не с первых месяцев жизни, другие оттягивают визит в парную вплоть до сознательного возраста… Кто из них прав? Чтобы разобраться в этом вопросе и дать родителям грамотные рекомендации, следует для начала оценить пользу и вред сауны для детей, рассмотреть все возможные противопоказания и правила безопасности, актуальные для столь юных парильщиков.
С какого возраста можно ходить в парилку?
Особенности посещения бани от возраста:
- Если женщина ходила в баню при беременности, ребенка можно брать с собой в парилку с 3 месяцев. Перед этим нужно проконсультироваться с педиатром.
- Если мама не посещала баню, малышу нельзя в парную раньше, чем его возраст достигнет 8 месяцев.
Во время банных процедур на организм воздействуют высокие температуры. Под их воздействием расширяются сосуды, учащается дыхание и сердцебиение. Стоит учитывать, что у малышей сердце бьется быстрее, чем у взрослых. По этой причине нагрузка на сердечную мышцу увеличивается. Полностью терморегуляция налаживается только к 3 годам.
Польза банных процедур
- Укрепление иммунитета. Медицинская статистика свидетельствует, что маленькие любители сауны на 81% реже болеют респираторными и простудными заболеваниями.
- Высокая стрессоустойчивость. Доказано, что детки, которые посещают сауну, спокойнее и уравновешеннее своих сверстников. Банные процедуры в кругу семьи способствуют расслаблению и успокоению психики, помогают крохе адаптироваться и спокойнее реагировать на стрессы. У таких ребят практически не встречается депрессивных расстройств и неврозов – весь негатив они «смывают» в парной.
- Крепкие сосуды. Сауна является отличной профилактикой сердечно-сосудистых отклонений, и абсолютно не важно, сколько при этом лет парильщику – 5 или 50. В более взрослом возрасте те, кто с детства приучен к бане, реже сталкиваются с приступами артериальной гипертензии и страдают от сосудистых патологий.
- Эластичные мышцы. Приток крови к мышечной системе ребенка положительно сказывается на координации и моторике, способствует укреплению физической формы и обеспечивает прилив энергии.
- Очищение организма. В сауне поры раскрываются, благодаря чему организм очищается от токсинов, солей и других бесполезных соединений.
- Низкая метеочувствительность. Малыши, с младенчества приученные париться, проще переносят изменения климата и практически не реагируют на погодные катаклизмы, поскольку их организм уже знаком с температурными и влажностными перепадами.
Показания и противопоказания
Баня разрешена всем, если нет противопоказаний. Банные процедуры помогают быстрее справиться с симптомами простудных заболеваний. Поэтому ребенка можно водить в парилку при появлении кашля, насморка. Под воздействием горячего пара происходит своеобразная ингаляция, которая помогает очистить верхние дыхательные пути, но лечить кашель и насморк только с помощью банных процедур нельзя. Банные процедуры благоприятно влияют на органы дыхания:
- Благодаря увлажнению слизистой оболочки уменьшается количество откашливаний.
- При посещении парной расширяются бронхи, сосуды. Насыщенный пар смягчает горло, которое раздражается кашлем.
- Начинает активно вырабатываться жидкая слизь, начинается влажный кашель, при котором мокрота эффективно выходит из легких, бронхов.
Особенно полезна баня будет для детей при наличии некоторых патологий:
- Нестабильном эмоциональном фоне.
- Хронических заболеваниях носоглотки.
- Воспалении верхних дыхательных путей.
- Респираторных заболеваниях.
Нельзя забывать, что у детей организм работает по-другому. Важно учитывать ряд особенностей, чтобы не навредить здоровью малыша.
Противопоказания к посещению бани:
- восстановление организма после тяжелых заболеваний, операций;
- повышенная температура тела, давление;
- наличие кожных высыпаний, открытых ран, гнойников;
- патологические изменения нервной системы;
- наличие психологических расстройств;
- частые кровотечения из носа;
- низкая или высокая свертываемость крови;
- заболевания сердца;
- злокачественные или доброкачественные новообразования;
- нарушения метаболических процессов;
- астматические проявления;
- эпилепсия, психопатия.
Нельзя водить ребенка в баню без его желания. Перед посещением парилки рекомендуется спрашивать его об общем состоянии, возможных неприятных ощущениях.
Александра Шестакова – дядю замерзших в бане детей приговорили к 22 годам строгого режима
Фото: Надежда ПАНОВА
Не так давно закончилось расследование печально-известного происшествия с детьми, замерзшими в холодной бане 2 января 2013 года.
Напомним, очередная трагедия, связанная с гибелью маленьких детей, произошла вскоре после празднования Нового года. Двое замерзших мальчиков были обнаружены в бане частного дома. Вокруг этой истории много шума. Следствие говорило одно, народ совсем другое. Когда общественность узнала о кошмаре, было заявлено, что дети сами отправились в нетопленую баню в поисках теплого уголка, прихватив с собой полуторагодовалую сестренку, а Ксюша осталась в доме. Родители в это время, якобы гуляли в соседском доме. Это потом уже, в качестве подозреваемого был задержан родной дядя малышей, гражданин Шестаков. Одна из версий была, что мужчина пил горькую, а племянники ему мешали. Вот он их и запер в бане. Как оказалось позже так на самом деле и было только в баню он унес не маленькую Женю, а Ксюшу, которой удалось выжить,но она на всю жизнь останется инвалидом, так как обмороженные ножки ей все таки ампутировали. Александр признал свою вину частично: «Запирать, запирал, но убивать я их не хотел», — оправдывался он в суде.
Фото: Надежда ПАНОВА
Сегодня,11 июля Александра Шестакова приговорили к 22 годам строгого режима. На смягчение приговора повлияло: фактическое признание им вины, наличие заболевания – туберкулеза, а также то, что у Шестакова имеется несовершеннолетний ребенок.
В ходе провозглашения приговора судья сделала акцент на том, что Шестаков свою вину признал частично.
— Я отвел их баню, потому что они мешали нам с матерью праздновать наступивший новый год, — зачитала показания Александра Шестакова судья.
Та самая баня…
Фото: Надежда ПАНОВА
На вынесении приговора судья Забайкальского краевого суда сообщила и другие подробности зверского отношения к своим племянникам:, «Сначала Шестаков перенес в холодную баню, которая последний раз топилась в середине декабря, маленького Ивана, потом Костю и Ксению, которая к счастью осталась жива».
В настоящий момент она вместе с младшей сестрой Женей живет в Санкт- Петербурге в семье Богачевых.
ЭКСПЕРТИЗА
По результатам медико-социальной экспертизы оба мальчика погибли от переохлаждения, телесных повреждений не было, в крови алкоголь не обнаружен. Дети были одеты в легкую одежду и без обуви. Осужденный запер их бане и ушел продолжать «застолье» и вспомнил про них только через час. Представьте,если на улице январская стужа, то сколько градусов тепла могло быть в нетопленном помещении?
Фото: Надежда ПАНОВА
«Где — то через час я пришел проверить детей, они ходили по бане и говорили, что холодно, тогда я не стал их запирать, но снова оставил одних». В следующий раз, как огласила судья Шестаков пришел к детям только через 60 минут: «Племянники лежали на полу. Я подумал, что они спят. Принес им кофты и укрыл. Подумав, что выспятся и сами придут домой, но этого не случилось.… «
На полу в бане умерших детей нашел отец, который услышал, как плачет Ксюша.
По окончании судебного заседания, Татьяна Якимова, прокурор отдела прокуратуры Забайкальского края, ответила на вопросы журналистов:
— Во время следствия Шестаков рассказал, что в доме они были с матерью вдвоем. При этом он заявил, что мать этого сделать с детьми не могла, а сам он был в сильном алкогольном опьянении, и половины не помнил. Но в момент проверки показаний на месте преступления, Шестаков четко и понятно объяснял свои действия и показывал на манекенах.
На проведенных судебных заседаниях Шестаков вел себя спокойно. Медиками выявлена у Шестакова алкогольная зависимость. Алкоголь он стал принимать с 15 лет, а с 17 уже начал уходить в запои. Хотелось бы сказать, что родственники при вынесении приговора не присутствовали, а мать детей — Татьяна Павлова ни разу ни явилась на судебные заседания вообще, сам же Александр Шестаков на последнем заседании суда плакал. В принципе решение суда считаем обоснованным.
Фото: Надежда ПАНОВА
Напомним, приговор в отношении родителей погибших мальчиков Татьяны Павловой и Евгения Шестакова, поступил на исполнение в УИИ по Ингодинскому району регионального УФСИН. По решению мирового суда родители приговорены к одному году и четырем месяцам исправительных работ каждый, с удержанием десяти процентов заработка в доход государства.
Подготовка к посещению парной
Прежде чем отправлять в парилку нужно правильно подготовиться. Для этого необходимо выполнить несколько действий:
- Малышу нужно приучить ежедневно обливаться прохладной водой, проводить закаливающие процедуры. Также можно сделать ему разогревающий массаж.
- Следует подготовить шапочку, специальную косметику для ухода за кожей, волосами, полотенце, простынь, шлепанцы. Важно, чтобы обувь была не скользящей, шапочка покрывала сухие волосы.
- Чтобы восстанавливать водный баланс при проведении банных процедур, рекомендуется приготовить ягодный морс или травяной чай. Запрещено поить малыша сладкой газировкой.
Также важна психологическая подготовка. Необходимо подробно рассказать малышу, как проводятся банные процедуры. После рассказа нужно спросить у него, что его заинтересовало и насторожило. Важно заинтересовать малыша в проведении банных процедур, развеять все его страхи, спорные моменты. До растапливания печи нужно провести для ребенка ознакомительную прогулку по банным помещениям. Запрещено парить малыша при высоких температурах.
Это может привести к образованию психологических барьеров, которые будут отбивать у малыша желание посещать баню в будущем.
Как подготовить ребенка к первому посещению сауны?
Чтобы знакомство начинающего парильщика с новым микроклиматом прошло максимально гладко и безболезненно, следует уделить особое внимание подготовительным мероприятиям, которые помогут адаптировать детский организм:
- Проконсультируйтесь с лечащим врачом ребенка. Главное правило при походе в сауну – абсолютное здоровье и отсутствие противопоказаний у малыша. Поэтому нелишним будет предварительно посетить педиатра и, при необходимости, пройти некоторые исследования, чтобы убедиться, что кроха может справиться с температурными и влажностными перепадами.
- Примерно за месяц-два до запланированного визита в сауну следует показать ребенку, что такое контрастный душ. Первое время разница температур между теплой и прохладной водой должна быть минимальной – в среднем 3-5 градусов. Однако с каждым новым сеансом эту разницу следует чуть-чуть увеличивать – так сосуды постепенно свыкнутся с перепадами и будут спокойнее реагировать на микроклимат сауны.
- Обязательно расскажите ребенку, что такое сауна и для чего она нужна. Старайтесь преподносить информацию интересно и захватывающе, чтобы он воспринимал первый поход в парную как праздник. Если кроха будет видеть заинтересованность и искреннюю радость родителей, ему обязательно понравится новый вид отдыха.
- Правильно выберете сауну. Нежелательно впервые вести ребенка в русскую баню или турецкий хамам – температура там хоть и ниже, влажный воздух может тяжело переноситься ребенком, особенно с непривычки. Идеальным вариантом является финская сауна, где влажность не превышает 15% — в такой атмосфере будет легче дышаться. Кроме того, обязательно предупредите администратора, что с вами будет ребенок, поэтому критично повышать температуру в кабинке не следует. Оптимальный температурный режим для первого парения не должен превышать 70-90 градусов.
- Ничего не планируйте на день первого парения. Если вы являетесь заядлым любителем сауны и можете просиживать в ней несколько часов кряду, собственный отдых придется отложить – ребенку в первый раз будет сложно высидеть столько же времени в парной. Идеально, если вы сможете организовать 2-3 пятиминутных захода с перерывами минимум в 15 минут. С каждым последующим визитом длительность парения можно будет увеличивать, однако в первый раз это неприемлемо.
Купание городских детей
Купание грудного ребенка было достаточно трудоемкой процедурой: нужно было нагреть чайник, подготовить воду нужной температуры, искупать и вытереть малыша, вылить воду из ванны. Ванну или таз ставили в комнате на стул или табурет, а выносили ее после купания вдвоем, держа за ручки. Все это требовало участия в церемонии купания ребенка двух, а то и трех взрослых.
Марк Захарович Шагал (1887-1985) Купание ребенка. 1916 г. Псковский музей-заповедник
Яркое описание купания дает Агния Барто в одноименном стихотворении:
Купание
Купание! Купание! Полон дом народу! Целая компания В кухне греет воду.
А мама в белой юбке, Как капитан из рубки, Даёт команду бодро: — Скорей несите вёдра, Мыльницы и губки!
Удивляет братца Вся эта суматоха: Зачем ему купаться? Ему и так неплохо!
В ванне умный малый Только щурит глазки: Здесь лежать, пожалуй, Лучше, чем в коляске!
Агния Барто
Константин Александрович Титов (1913-1996) В семье. 1947 г.
Владимир Васильев запечатлел приход гостей в неподходящий момент: родители только собрались купать новорожденного. Все в некоторой растерянности.
Владимир Александрович Васильев (1895-1967) Сын родился. 1937 г. Пермская художественная галерея
Как правило, малыши любят купание и успокаиваются в теплой воде, но бывают и исключения. Здесь малыш выгибается и кричит на руках у отца, пока мать готовит воду. Температуру воды обычно проверяли (да и до сих пор проверяют) локтем.
Валентина Алексеевна Агабабаева-Шебашева (род. 1927) Дома. 1955 г.
Эльза Давидовна Хохловкина (род. 1934) Купание. 2006 г.
В 1970-80-е годы детей купали уже не в оцинкованных, а в пластмассовых ваннах, или в большой общей ванне.
Евгений Александрович Зубов. Сын. 1984 г.
Светлана Алексеевна Смирнова (род. 1969) Утром. 2008 г.
Максим Николаевич Руднев (род. 1976) Купание в общежитии. 2007 г.
Шадрунова Зоя Геннадьевна (Россия, 1950) «Купание» 1978
Иллюстрация к детской книжке, автор неизвестен
Купание летом в деревне и на даче
Летом можно было купаться на улице в воде, нагретой солнцем. На этой картине Владимира Гусева малыш плещется в стальной оцинкованной ванне, пока мать развешивает выстиранное белье.
Владимир Сергеевич Гусев (род. 1957) Купание
Копытцева Майя Кузьминична (1924-2005) Купание. 1960-е гг.
Татьяна Анатольевна Калын (Михнёва) (род. 1969) Счастье в чистом виде
Татьяна Анатольевна Калын (Михнёва) (род. 1969) Счастье в чистом виде II.
Андрей Гаврилович Лысенко (1916-2000) «Купание ребёнка»
Аркадий Александрович Пластов (Россия, 1893-1972) «Жаркий полдень» 1960-е
Мария Владимировна Савченкова (Россия, 1917) «Полдень в яслях»
Как правильно парить детей в бане и сауне
Парок нужно поддавать не спеша, внимательно наблюдая, как ребёнок себя чувствует. При появлении бледности, его следует немедленно вывести из парилки и дать воды. Но лучше до этого никогда не доводить.
Ни в коем случае не усердствуйте с вениками, хлестать малыша не надо, достаточно просто слегка погладить тельце распаренным веником. Конечно же, необходимы головной убор, резиновые шлёпанцы и простыня.
Перед тем как вести свое чадо в баню обязательно нужно проконсультироваться с врачом — водить туда можно только здоровых детей.
Запрещено
посещение бани ребёнку с инфекционными заболеваниями, при неполадках в пищеварительной системе, головных болях, проблемах с сердцем, лихорадке.
